Pentru mine cea mai mare frumusețe stă întotdeauna în cea mai mare claritate. – Gotthold Ephraim Lessing
Ați experimentat vreodată vreme de ceață? Vizibilitatea scăzută și incapacitatea de a vedea ceea ce știi că există te lasă să te simți pierdut în lumea cândva cunoscută, acum cețoasă din jurul tău. Până nu strălucește soarele pentru a evapora norii de sol înconjurați, puteți vedea cu adevărat ce este în jurul vostru ?
Ceata poate să se strecoare și pe psihicul uman. Indiferent dacă este fizic, mental sau spiritual, un sentiment de ceață în viață este unul care dorește să te lase cu puțin sau fără progrese, practic furand iubirea potențială și energia pozitivă care te așteaptă.
Vestea bună este că nu trebuie să simți niciodată cu adevărat că ești prins în vreuna dintre aceste ceațe. Claritatea poate fi întotdeauna alături de tine, tot ce trebuie să faci este să „încălzești” mediul înconjurător din jurul tău pentru a ajunge deasupra punctului DEW . Iată câteva accesorii practice care vă vor ajuta să vă mențineți deasupra unui punct „DEW (deprimat, gol, uzat) din viață”.
CUM SĂ OBȚII CLARITATEA FIZICĂ, MENTALĂ ȘI SPIRITUALĂ:
OBȚINEREA CLARITĂȚII FIZICE:
Claritatea fizică aduce un sentiment real de a fi în viață. Vă ajută să săriți din pat dimineața, să evitați căderea după-amiezii și chiar să citiți cartea preferată înainte de culcare. Când ești prins într-o ceață fizică, chiar nu vrei să ieși din locurile tale.
Implementați aceste trei sfaturi pentru a construi o bază solidă pentru claritatea fizică:
Exercițiu – Când faci exerciții fizice, îți „trezești” literalmente corpul. Mușchii, mintea și sistemele tale naturale de apărare se consolidează, o creștere a metabolismului te menține vibrant, iar beneficiile de a arăta cât mai bine te vor influența cu siguranță pentru a rămâne activ. Nu mai vorbim, probabil că vei trăi mai mult. 😉
Somn adecvat – Studiile arată că somnul vă ajută să vă mențineți energizat, să reparați corpul și chiar pot ajuta la prevenirea cancerului . Ia între 7 și 9 ore în fiecare noapte când poți să te asiguri că te simți cel mai bine în fiecare zi.
Apa – cantitatea potrivită de apă în fiecare zi (jumătate din greutatea corpului în uncii) ajută corpul tău incredibil. Apa curge toxinele din corp, îți menține controlul asupra reacțiilor chimice și chiar te ajută să mergi la program
Punerea în aplicare singură a acestor trei obiceiuri vă va ajuta să vă creșteți claritatea fizică și să vă mențineți în viață. Citiți un alt post – 101 obiceiuri de stil de viață care vă pot ajuta să obțineți claritate și trai pozitiv.
OBȚINEREA CLARITĂȚII MENTALE:
Într-o ceață mentală, s-ar putea să încerci întotdeauna să-ți urmărești gândul cel mai recent ca și cum te-ar fugi în fiecare alt moment. La fel ca obținerea clarității fizice, există câțiva piloni de construit pentru a vă sprijini claritatea mentală în orice moment. Iată câteva sfaturi care cu siguranță vă vor ajuta:
Mănâncă bine: Când trăiești un stil de viață alimentar sănătos, bogat în fructe și legume, are multiple beneficii pentru creierul tău, care te vor ajuta să te menții mental, și emoțional, stabil. Antioxidanții și micro-nutrienții conținuți în alimentele sănătoase merg mult spre protejarea funcției creierului. După cum au arătat cercetătorii , multe alimente diferite au un efect asupra creierului.
Mai puțin stres: stresul ridică niveluri de hormoni care blochează funcția normală a creierului. Poate chiar deteriora celulele creierului. Folosește meditația, afirmațiile pozitive și, desigur, puterea pozitivității în viața ta de zi cu zi și proclamă: „Sunt prea binecuvântat!” (a fi stresat). 😉
Suplimente: este o luptă constantă pentru a obține cantitatea perfectă de nutrienți pentru ca creierul și corpul dvs. să funcționeze la maxim. Luând un shake de calitate pe bază de plante sau un supliment de vitamine care conține DHA, vitamina D și vitamina B12 vă va ajuta să vă mențineți marginea mentală.
Utilizarea acestor trei blocuri de construcție pentru puterea creierului vă va ajuta să vă păstrați mintea ascuțită și să tragați pe toți cilindrii. Ceata mintala? Uita de asta!
Cum să obții claritatea în viață (fizică, mentală și spirituală)CUM SĂ OBȚII CLARITATEA ÎN VIAȚĂ (FIZICĂ, MENTALĂ ȘI SPIRITUALĂ)
Pentru mine cea mai mare frumusețe stă întotdeauna în cea mai mare claritate. – Gotthold Ephraim Lessing
Ați experimentat vreodată vreme de ceață? Vizibilitatea scăzută și incapacitatea de a vedea ceea ce știi că există te lasă să te simți pierdut în lumea cândva cunoscută, acum cețoasă din jurul tău. Până nu strălucește soarele pentru a evapora norii de sol înconjurați, puteți vedea cu adevărat ce este în jurul vostru ?
Ceata poate să se strecoare și pe psihicul uman. Indiferent dacă este fizic, mental sau spiritual, un sentiment de ceață în viață este unul care dorește să te lase cu puțin sau fără progrese, practic furand iubirea potențială și energia pozitivă care te așteaptă.
Vestea bună este că nu trebuie să simți niciodată cu adevărat că ești prins în vreuna dintre aceste ceațe. Claritatea poate fi întotdeauna alături de tine, tot ce trebuie să faci este să „încălzești” mediul înconjurător din jurul tău pentru a ajunge deasupra punctului DEW . Iată câteva accesorii practice care vă vor ajuta să vă mențineți deasupra unui punct „DEW (deprimat, gol, uzat) din viață”.
Claritatea fizică aduce un sentiment real de a fi în viață. Vă ajută să săriți din pat dimineața, să evitați căderea după-amiezii și chiar să citiți cartea preferată înainte de culcare. Când ești prins într-o ceață fizică, chiar nu vrei să ieși din locurile tale.
Implementați aceste trei sfaturi pentru a construi o bază solidă pentru claritatea fizică:
Exercițiu – Când faci exerciții fizice, îți „trezești” literalmente corpul. Mușchii, mintea și sistemele tale naturale de apărare se consolidează, o creștere a metabolismului te menține vibrant, iar beneficiile de a arăta cât mai bine te vor influența cu siguranță pentru a rămâne activ. Nu mai vorbim, probabil că vei trăi mai mult. 😉
Somn adecvat – Studiile arată că somnul vă ajută să vă mențineți energizat, să reparați corpul și chiar pot ajuta la prevenirea cancerului . Ia între 7 și 9 ore în fiecare noapte când poți să te asiguri că te simți cel mai bine în fiecare zi.
Apa – cantitatea potrivită de apă în fiecare zi (jumătate din greutatea corpului în uncii) ajută corpul tău incredibil. Apa curge toxinele din corp, îți menține controlul asupra reacțiilor chimice și chiar te ajută să mergi la program
Punerea în aplicare singură a acestor trei obiceiuri vă va ajuta să vă creșteți claritatea fizică și să vă mențineți în viață. Citiți un alt post – 101 obiceiuri de stil de viață care vă pot ajuta să obțineți claritate și trai pozitiv.
OBȚINEREA CLARITĂȚII MENTALE:
pozitiv-living-claritate
Într-o ceață mentală, s-ar putea să încerci întotdeauna să-ți urmărești gândul cel mai recent ca și cum te-ar fugi în fiecare alt moment. La fel ca obținerea clarității fizice, există câțiva piloni de construit pentru a vă sprijini claritatea mentală în orice moment. Iată câteva sfaturi care cu siguranță vă vor ajuta:
Mănâncă bine: Când trăiești un stil de viață alimentar sănătos, bogat în fructe și legume, are multiple beneficii pentru creierul tău, care te vor ajuta să te menții mental, și emoțional, stabil. Antioxidanții și micro-nutrienții conținuți în alimentele sănătoase merg mult spre protejarea funcției creierului. După cum au arătat cercetătorii , multe alimente diferite au un efect asupra creierului.
Mai puțin stres: stresul ridică niveluri de hormoni care blochează funcția normală a creierului. Poate chiar deteriora celulele creierului. Folosește meditația, afirmațiile pozitive și, desigur, puterea pozitivității în viața ta de zi cu zi și proclamă: „Sunt prea binecuvântat!” (a fi stresat). 😉
Suplimente: este o luptă constantă pentru a obține cantitatea perfectă de nutrienți pentru ca creierul și corpul dvs. să funcționeze la maxim. Luând un shake de calitate pe bază de plante sau un supliment de vitamine care conține DHA, vitamina D și vitamina B12 vă va ajuta să vă mențineți marginea mentală.
Utilizarea acestor trei blocuri de construcție pentru puterea creierului vă va ajuta să vă păstrați mintea ascuțită și să tragați pe toți cilindrii. Ceata mintala? Uita de asta!
ATINGEREA CLARITĂȚII SPIRITUALE:
De multe ori, o ceață spirituală produce întrebări de genul „de ce eu?” Sau „de ce este permis acest lucru?” Calea către claritatea spirituală poate aduce multe întrebări, dar primul lucru de reținut este că totul se întâmplă exact așa cum trebuie. Ceea ce apare în lumea actuală (da, chiar și acest post) este o manifestare a gândurilor, dorințelor și credințelor colective din trecut. Dorințele, gândurile și credințele colective în prezent joacă un rol semnificativ în crearea viitorului. Iată câteva moduri de a vedea clar puterea co-creatoare binecuvântată de dumnezeiesc:
MEDITA
Dacă sunteți nou în meditație, utilizați acest ghid pentru a vă ajuta să începeți. Dacă deja exersezi, știi câtă meditație te poate ajuta să obții claritatea spirituală. Indiferent dacă sunteți în căutarea unui semn sau pur și simplu să aflați ce pas să urmați în viață, meditația vă poate ajuta cu adevărat să vă manifestați gândul și să aduceți un drum mai clar înainte.
AFIRMĂRI POZITIVE
Îți poți vindeca viața prin afirmații pozitive. Dacă ești nou la afirmații pozitive , este în regulă. Sunt foarte ușoare. Pur și simplu creați sau alegeți afirmații care rezonează cel mai mult cu dvs. și cu situația dvs. Scrieți-le sau tastați-le și imprimați-le. Spune-le la tine în fiecare zi. Și mai bine, spuneți-le pe tot parcursul zilei. Dacă ți se pare o prostie, reamintește-ți că ai spus afirmații despre viața ta în fiecare zi, pur și simplu nu ți-ai dat seama. Afirmările pozitive aduc pur și simplu adevărul în viața ta. Adevărul că ai potențialul de a fi sănătos și bine.
CREDE
O ceață spirituală, la fel ca ceața din viața reală, nu te lasă în stare să vezi ce este cu adevărat acolo. Credeți că o ceață spirituală acoperă pur și simplu, nu elimină ceea ce există. Permiteți-vă să credeți că co-creați cu divinul. Concentrați-vă în fiecare zi timp de 7 secunde pe ceea ce doriți să-l trimiteți la Univers și timp de 68 de secunde pentru a ajuta la aducerea la început a manifestării respective. Veți vedea că, pe măsură ce cereți și vă concentrați asupra acelei dorințe pozitive , aceasta va fi livrată la momentul perfect.
ȘI ORICE VEȚI CERE ÎN RUGĂCIUNE, CREZÂND, VEȚI PRIMI. – MATEI 21:22
Vedeți, nu este faptul că claritatea voastră lipsește sau a dispărut, a fost acolo tot timpul – pur și simplu nu este vizibilă printr-o ceață mentală, fizică sau spirituală. Odată ce lumina strălucește și te încălzește dincolo de Punctul DEW, claritatea ta apare din nou. Luați-vă claritatea nouă și asistați la minunile vieții. Te-au înconjurat tot timpul.
Permițând strălucirii proverbiale a „soarelui” în viața ta, te va lumina și te va încălzi în interior și va evapora ceata din viața ta. Veți vedea clar înainte să o știți. 🙂